• Regressietherapie is goed te gebruiken bij karaktereigenschappen die het dagelijks leven tegenwerken. Regressie laat dan zien waar de karakteristiek ontstaan is en waarom. Regressie helpt tevens om onverwerkte ervaringen en trauma's uit het verleden uit te werken.
• Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een therapievorm waarbij de cliënt zijn gedachten onderzoekt. RET gaat ervan uit dat de interpretatie van een gebeurtenis bepaalt hoe iemand zich daarbij voelt. Door dit te onderzoeken wordt de cliënt zich meer bewust van zijn gedachten en overtuigingen. Door de gedachten te bevragen, tegen te spreken en te beargumenteren wordt duidelijk dat er ook andere manieren van denken zijn. Die nieuwe benadering kan dan uitgeprobeerd worden.
• NLP bestudeert de structuur van hoe iemand denkt en de wereld ervaart. Aan de hand hiervan zijn er technieken die op effectieve wijze gedachten, gedrag en overtuigingen die het dagelijks leven tegenwerken, doorbreken. Door NLP kunnen storende gedragingen als bijvoorbeeld eetverslavingen of angststoornissen worden aangepakt.
• Hypnotherapie is een van de oudste vormen van Psychotherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van trance (geconcentreerde aandacht) die maakt dat je communiceert met je onderbewuste waardoor stimuleren van genezende processen in het lichaam kunnen worden geactiveerd. Wanneer je beter om wilt kunnen gaan met emoties, of veranderingen wilt laten plaatsvinden voor wat betreft verslavingen, dwanggedrag en fobieën, kan hypnotherapie daarbij helpen. Natuurlijke trance is iets waarover iedereen in meerdere of mindere mate beschikt. Deze trance is vergelijkbaar met de concentratie waarmee iemand een boek leest of een film kijkt.
• Voice Dialogue, Ego State, Transactionele analyse zijn werkvormen waarbij het gaat om de persoonlijkheidsdelen van iemand. Dit zijn verschillende aspecten of subpersoonlijkheden van de persoonlijkheid. Ieder mens heeft een volwassen-deel, een kind-deel, een ouder-deel en andere delen in zich. Deze delen kunnen als aparte individuen benaderd worden. Dit geeft de cliënt meer inzicht in zijn persoonlijkheid.

Psychodynamiek houdt in dat mensen zowel een bewust als een onbewust deel hebben van waaruit ze denken, voelen en doen. Bij psychodynamische therapie komen zowel bewuste als onbewuste processen aan bod.

Iemand kan de oorzaak van iets niet weten. Onbewust is de ervaring, het gevoel bij een gebeurtenis opgeslagen. Tijdens therapie wordt contact gemaakt met die onbewuste kennis. De cliënt heeft naast het contact met de therapeut, het hier en nu, contact met een vroegere ervaring. De therapeut begeleidt de cliënt in het vinden en inzetten van diens oplossingsvermogen en kracht.

Psychodynamische therapie helpt ook bij het ontdekken van je kwaliteiten en het verbeteren en/of ontwikkelen van bepaalde vaardigheden: ontspanning communicatie assertiviteit.

Coaching is een breed begrip en de term wordt tegenwoordig veel gebruikt. Coaching kijkt vooral naar het hier en nu en van daaruit naar de toekomst. Coaching is een prima manier om aan jezelf te werken. Mocht gaandeweg blijken dat blokkades je in de weg staan dan kan therapie een zinvolle aanvulling zijn. Eén en ander vloeit gemakkelijk in elkaar over en vormt een geheel.

Bij therapie is sprake van diepere individuele verkenning in het onbewuste met als doel de blokkades helder te krijgen en op te heffen. Op het begrip therapie rust nogal een taboe, alsof het (eerst) slecht met je moet gaan voordat je 'in therapie' gaat. De praktijk wijst uit dat therapie heel effectief kan zijn om aan jezelf en je hulpvraag te werken. In feite is er weinig verschil tussen coaching en therapie. Bij coaching kijk je meer naar de toekomst en bij therapie ligt het accent op het verleden.